gruselich
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Schnell und effektiv abnehmen
14.01.2019 um 13:16IZParaZy schrieb:Tu ich bereits, und es bringt mich zum weinenSorry, was meinst du? Ich versteh dich gerade nicht...
Versuch halt, Dir kein fastfood mehr zu holen, gar keines. Und laufe mehr, anstatt Öffis oder Auto zu benutzen.
Du bist 19! Genieße mal deine Jugend und junges Erwachsenenalter mit einem Körper, der dir nicht im Weg steht. Du schaffst das auch.
Wenn du ganz einfach intervallfasten ausprobieren willst, dann lass das Frühstück weg. Dann isst du nur zwischen 12:00-20:00. danach keine snacks mehr und nur Wasser, bzw.Tee/Kaffee ohne Zucker und Milch (letzteres halte ich mich nur bedingt dran).
Du schaffst das!